जब मैं बहुत बेदम हूं तो क्या चल रहा है

जब मैं बहुत बेदम हूं तो क्या चल रहा है

हाल ही में, "आई कैन कैन ब्रीथ" स्वास्थ्य का एक गर्म विषय बन गया है, जिसके बारे में कई नेटिज़ेंस चिंतित हैं। दोनों युवा और मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग लोग खराब सांस लेने के साथ समस्याओं का सामना कर सकते हैं। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क की गर्म सामग्री को कारणों, संबंधित लक्षणों और प्रतिक्रिया उपायों का विश्लेषण करने के लिए संयोजित करेगा जो सांस की कारण हो सकता है, और पाठकों को संरचित डेटा के माध्यम से इस मुद्दे को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है।

1। सामान्य कारणों का विश्लेषण

चिकित्सा प्लेटफार्मों से हाल के खोज डेटा और प्रतिक्रिया के अनुसार, सांस की तकलीफ के मुख्य कारणों में दो प्रमुख श्रेणियां शामिल हैं: शारीरिक कारक और पैथोलॉजिकल कारक। छंटनी के बाद निम्नलिखित उच्च आवृत्ति कारण हैं:

2। विशिष्ट लक्षण और संबंधित बीमारियां

विभिन्न कारणों से होने वाली सांस लेने में कठिनाई विभिन्न लक्षणों के साथ हो सकती है। निम्नलिखित हाल ही में नेटिज़ेंस के बीच सबसे अधिक चर्चा की गई लक्षण संयोजन है:

3। हाल ही में गर्म चर्चा के मामले

1।"यांग कांग" के बाद सांस की लंबी अवधि की तकलीफ: कई नेटिज़ेंस ने बताया कि वे नए मुकुट के पुनर्वास के बाद थक गए थे। डॉक्टर ने सुझाव दिया कि वे फेफड़ों के कार्य परीक्षाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के माध्यम से सुधार कर सकते हैं।

2।गर्मियों में वातानुकूलित कमरों में सांस लेने में कठिनाई: उच्च तापमान के मौसम में एयर कंडीशनर के लगातार उपयोग के कारण, वायु परिसंचरण खराब है, और एलर्जी अस्थमा के मामलों की संख्या बढ़ रही है।

3।किशोरों को अचानक सांस की कमी होती है: मिडिल स्कूल प्रवेश परीक्षा की शारीरिक परीक्षा के दौरान, कई स्थानों पर व्यायाम के बाद गंभीर डिस्पेनिया के मामले थे। विशेषज्ञों ने हमें व्यायाम अस्थमा के बारे में सतर्क रहने की याद दिला दी।

4। काउंटरमेशर्स और सुझाव

पिछले 10 दिनों में ग्रेड ए अस्पताल के आधिकारिक खाते द्वारा प्रकाशित सामग्री के आधार पर, निम्नलिखित वैज्ञानिक सुझाव संकलित किए जाते हैं:

5। रोकथाम युक्तियाँ

1। पेट की श्वास प्रशिक्षण का पालन करें। श्वसन की मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाने के लिए दिन में 10 मिनट के लिए अभ्यास करें।

2। नियमित रूप से एयर कंडीशनिंग फिल्टर को साफ करें और कमरे में एलर्जी की एकाग्रता को कम करने के लिए एक एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें।

3। अचानक और जोरदार व्यायाम से बचें और व्यायाम से पहले गर्म होने का अच्छा काम करें।

4। अपने वजन को नियंत्रित करें। 28 से अधिक बीएमआई सूचकांक में डिस्पेनिया के जोखिम में काफी वृद्धि होगी।

5। यह 40 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए सिफारिश की जाती है कि वे साल में एक बार फेफड़े के समारोह की स्क्रीनिंग से गुजरें।

यदि लक्षण राहत या बिगड़ते रहते हैं, तो समय में श्वसन विभाग या हृदय विभाग में जाना सुनिश्चित करें। हाल ही में, कई स्थानों के अस्पतालों ने अधिक सटीक निदान और उपचार सेवाएं प्रदान करने के लिए "डिस्पेनिया स्पेशलिटी क्लीनिक" खोले हैं।