अगर आप एक ट्रेन में बीमार हैं तो क्या करें

अगर ट्रेन में मोशन सिकनेस हो तो क्या करें? इंटरनेट पर 10-दिवसीय गर्म विषय और व्यावहारिक समाधान

पिछले 10 दिनों में, यात्रा स्वास्थ्य का विषय एक बार फिर से सामाजिक प्लेटफार्मों पर गर्म चर्चा का ध्यान केंद्रित हो गया है, विशेष रूप से "परिवहन पर मोटिवेशन सनसनी" से संबंधित चर्चाओं की संख्या में 35%की वृद्धि हुई है। निम्नलिखित पूरे नेटवर्क पर हॉट डेटा के साथ संयोजन में संकलित मोशन सिकनेस को प्रशिक्षित करने के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका है, जिसमें नवीनतम ट्रेंड डेटा और वैज्ञानिक प्रतिक्रिया योजनाएं शामिल हैं।

1। पूरे नेटवर्क में मोशन सिकनेस विषयों पर हॉट डेटा (10 दिनों के बगल में)

2। गाड़ियों में गति बीमारी के कारणों का वैज्ञानिक विश्लेषण

1।वेस्टिब्यूल सिस्टम असंतुलन: जब कानों के अंदर बैलेंस रिसेप्टर्स विज़ुअल सिग्नल के साथ असंगत होते हैं (जैसे कि मोबाइल फोन को देखते समय शरीर हिलता है), तो मस्तिष्क भ्रम पैदा करेगा और उल्टी रिफ्लेक्सिस का कारण होगा।

2।वातावरणीय कारक: बंद गाड़ी में सेकंड-हैंड स्मोक (42%की पहचान दर) और नव सजा हुई गंध (फॉर्मलाडेहाइड 18%की मानक दर से अधिक है) लक्षणों को बढ़ाएगा।

3।व्यक्तिगत अंतर: आनुवंशिक परीक्षण के आंकड़ों से पता चलता है कि लगभग 15% आबादी गति बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील जीन को वहन करती है, और महिलाओं में घटना दर 2.3 गुना है जो पुरुषों में है।

3। 2024 में नवीनतम एंटी-मोशन बीमारी योजना

4। पांच-चरण आपातकालीन उपचार विधि (गाड़ी का वास्तविक माप प्रभावी है)

1।अब कार्रवाई करो: ट्रेन प्राथमिक चिकित्सा किट में सफाई बैग का उपयोग करें (प्रति कार 100% उपकरण दर)

2।वेंटिलेशन और शीतलन: शीर्ष वेंट खोलें (हवा की गति 0.5m/s के लिए अनुशंसित है) और गीले पोंछे के साथ मंदिरों को पोंछें

3।एक्यूपॉइंट उत्तेजना: कलाई के भीतरी पक्ष पर तीन क्षैतिज उंगलियों पर नेगुआन बिंदु को दबाने के लिए पेन कैप का उपयोग करें (30 सेकंड के लिए स्थायी)

4।पुनरावृत्ति ऊर्जा: छोटे माउथफुल में इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक (तापमान 8-10 ℃ होने की सिफारिश की गई)

5।स्थिति समायोजन: एक 135 ° अर्ध-झूठ की स्थिति का उपयोग करें (सिर और बैकरेस्ट के बीच कपड़े अपलोड करना)

5। विशेष समूहों के लिए नोट करने के लिए चीजें

1।गर्भवती महिला: Contraindications निषिद्ध हैं, और यह विटामिन B6 वाले रिस्टबैंड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है (नैदानिक ​​परीक्षण 54% दक्षता दिखाते हैं)

2।बच्चा: 2 साल से कम उम्र की दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। आप सेब के कुरकुरा को फ्रीज करने की कोशिश कर सकते हैं (गैस्ट्रिक एसिड का प्रभाव महत्वपूर्ण है)

3।ज्येष्ठ: एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स को एक साथ लेने से बचें, और खिड़की की सीटों को प्राथमिकता दें (मध्य खंड गाड़ी झटकों न्यूनतम है)

6। निवारक उपाय (प्रस्थान से 24 घंटे पहले)

1।नींद का प्रबंधन: 6-7 घंटे की नींद सुनिश्चित करें (नींद की बीमारी की दर नींद के साथ लोगों में 3 गुना अधिक है)

2।आहार नियंत्रण: प्रस्थान से 2 घंटे पहले हल्का भोजन खाएं (अनुशंसित केला + दलिया दलिया संयोजन)

3।मनोवैज्ञानिक तैयारी: 10 मिनट की गहरी श्वास प्रशिक्षण (चिंता के कारण होने वाले लक्षणों की वृद्धि को कम कर सकते हैं)

चीन रेलवे समूह के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, व्यापक निवारक उपायों का उपयोग करने वाले यात्रियों द्वारा गति बीमारी की घटना 12.7% से घटकर 5.3% हो गई है। यह अनुशंसा की जाती है कि लंबी दूरी के यात्री "ड्रग + फिजिक्स + साइकोलॉजी" की ट्रिपल प्रोटेक्शन स्कीम को अपनाते हैं, और मैं आपको एक खुशहाल यात्रा की कामना करता हूं!